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Para refrescar o seu verão

Para refrescar o seu verão

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* Grande fonte de energia, sais minerais e, mais que tudo, um grande refresco para os dias quentes de verão! A água de coco é símbolo de saúde por ter alto poder hidratante, repõe os sais minerais perdidos no suor, refresca e ainda garante o fôlego e recupera o pique depois de atividades físicas, mas tudo isso com pouquíssimas calorias, apenas 44kcal a cada 200ml.

* A água de coco contém potássio, que combate a desidratação; já o sódio deixa a absorção mais rápida e bem leve. O líquido também é fonte de gorduras, carboidratos, proteínas, fibras e vitaminas, o que o deixa na frente de bebidas light.

* Quem quer emagrecer pode trocar os refrigerantes light pela água de coco. Apesar de ter um pouco de calorias, é saudável e não retém líquidos no corpo. Ela também é mais leve do que os sucos.

* Além do líquido, consumir o coco é indicado porque ele contém vitamina A, B1, B2, B5, C e magnésio.

* Outra vantagem é que um corpo hidratado de dentro para fora garante uma pele mais bonita e vistosa, ainda mais em épocas de tomar sol.

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Jackie Rosa <br />Itajaí

Estilo Único

28/02/2011 | 12:42

Por:

Jackie Rosa
Itajaí

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