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O Verão e a suplementação alimentar

Como utilizar suplementos alimentares de maneira equilibrada e saudável? Quem responde nossas dúvidas é o Médico Nutrólogo Dr. Danny Cesar Jumes

Ao buscar a conquista de um corpo mais bonito, nem sempre as pessoas estão no caminho certo. Existe um caminho correto para se proceder: informandose com um médico nutrólogo ou um nutricionista esportivo.

Cada organismo responde de uma maneira à substância utilizada. Por isso para cada corpo é oferecida uma substância diferente, afim de controlar os excessos, encontrar um equilíbrio e harmonizar corpo e mente. Desta maneira, a Suplementação Alimentar é uma aliada fundamental junto a atividade física regular.

Erros mais frequentes

Há pessoas que tomam doses abaixo do que podem ingerir. Outras pessoas praticam hábitos sem o conscentimento de um médico nutrólogo ou um nutricionista esportivo, isto é, fazem dietas por conta própria e adquirem suplementos sem realmente conhecê-los.

É importante ressaltar que temos hoje no mercado suplementos de alta qualidade, testados internacionalmente, e que a suplementação alimentar é algo sério e bastante avaliado. Médicos do mundo todo, pesquisas recentes e outros argumentos provam o quanto os suplementos podem ser eficientes e eficazes no nosso dia a dia. Mas apenas ler sobre eles não basta. O atleta precisa estar bem orientado para saber quais os riscos e benefícios que qualquer suplemente oferece à sua saúde.

Como acertar

É necessário que antes que se pense em mudar de corpo o paciente esteja certo de que, mais importante do que ganhar massa muscular de maneira rápida, ele precisa estar consciente da sua qualidade de vida. Se reunir no seu cotidiano: dieta equilibrada, exercícios físicos e auxílio de um profissional, aí sim seus objetivos serão alcançados.

Dicas:

A busca pelo corpo perfeito requerer boa informação e muitos cuidados. A saúde não pode e jamais deve ser colocada em risco pelos excessos. Não existe melhor época do ano para se estar em forma. É claro que no verão as pessoas estão mais aptas para melhorar a forma, porque o período de calor atrai esse tipo de atividade, e os corpos ficam mais à mostra. Portanto, a preocupação com o corpo aumenta. Todavia, procurar um médico nutrólogo é sempre a melhor receita para encontrar o caminho saudável para a sua vida.

Médico Nutrólogo: Dr. Danny Cesar Jumes (Diretor Técnico da Clínica Paris)
CRM: 11773 / SC
Informações: www.clinicaparis.com.br