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O Caminho da Felicidade

Susan Andrews, esteve na Conferência Internacional de Cidades Inovadoras. Aqui trago algumas informações sobre sua contribuição para o evento. Uma lição de vida.

Na última década, um número cada vez maior de cientistas tem se esforçado para decifrar os segredos da felicidade. Uma nova disciplina tem sido recentemente desenvolvida, chamada de a “ciência hedônica”. A palavra “hedônica” foi cunhada pelo psicólogo Daniel Kahneman, que ganhou o prêmio Nobel de Economia em 2002. Esse termo denota a pesquisa científica quanto as fontes da felicidade humana.

O tema de sua apresentação buscou aglutinar diversos dados e análises sobre como tem sido o estado de felicidade da população mundial: nos países,  no cotidiano das pessoas. Segundo Andrews, “pessoas mais felizes são melhores líderes, lidam melhor com a auto-estima são mais bem sucedidos, tem melhores casamentos, saem melhor nas entrevistas de emprego.” De acordo com esses estudos, até um certo ponto, os bens materiais e o alcance deles traz felicidade. Isso quando alguém avança de um estado de absoluta pobreza e miséria até o atendimento de suas necessidades de sobrevivência, e desse nível de sobrevivência até uma vida confortável, e depois de uma vida confortável até um certo grau de luxo, sua felicidade de fato aumenta. Susan argumenta com isso, que não é o dinheiro que trás a felicidade, afirma, mas é a felicidade que trás o dinheiro.

A antropóloga ainda ressalta sobre a “Fórmula da Felicidade” ou Felicidade Interna Bruta, criada pelo rei do Butão, Jigme Singye Wangchuck ao tentar demonstrar que a felicidade de um povo pode independer do seu nível de riqueza. Assim então desenvolveu-se o FIB, também estudado por ela:



A FELICIDADE então está relacionada à esses fatores. A GENÉTICA e as CONDIÇÕES EXTERNAS nós não podemos controlar. A genética, atuando como a carga de características que possuímos de nossos antepassados e as Condições Externas são os fatos do cotidiano que não dependem de nossas escolhas, de nossos atos.  O que podemos apenas controlar são as nossas ATIVIDADES VOLUNTÁRIAS que representam a gratidão e que fazem nos sentirmos uteis para alguém: o atravessar uma pessoa cega numa rua movimentada, o doar roupas para campanhas, o ato de alegrar crianças em hospitais, ou uma boa conversa com idosos em asilos. Para nós, algumas vezes até alguns “programas de índio” para algumas pessoas podem fazer muita diferença e nessa vida em rede, como tudo vai e tudo volta, a felicidade é passada de pessoa em pessoa e isso, certamente, voltará para nós.


Algumas informações sobre felicidade:

→ Atividades “voluntárias” oferecem as melhores perspectivas para aumentar e sustentar a felicidade.
→ Você pode transformar a sua “auto” bioquímica. – neurotransmissores. A bioquímica do ser humano tem forte efeito sobre as emoções, que são mobilizadas por hormônios e neurotransmissores. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o estresse é a epidemia do século – e ele é desencadeado por uma série de fatores que fazem aumentar o cortisol no organismo. Nos Estados Unidos estão desenvolvendo um novo antidepressivo, inibidor do cortisol, que deve ser um grande aliado da medicina no combate ao estresse e depressão.
→ Pessoas felizes tem 32% menor nível  do hormônio cortisol. [Aqui faço um adendo, pelo que sei, café, excesso de chocolate, stress, e uma noite mal dormida garantem um auto nível de cortisol. Abaixe ele já, dormindo bem, se alimentando corretamente e praticando alguma atividade física.]
→ As atividades volitivas (como relaxamento, esporte, cultura, contato físico, entre outras) promovem a produção de ocitocina, que funcionam como um antídoto do cortisol.
→ Pessoas mais felizes são comprovadamente mais produtivas, mais eficazes, mais saudáveis e ganham mais. Porém, o inverso pode não ser verdade.  

Apesar do crescimento da Economia Americana: 1 a cada 4 americanos está deprimido, o número de divórcios duplicaram, suicídios entre adolescentes tripilicaram, crimes violentos quadruplicaram. O número de pessoas na prisão quintuplicou, 1 a cada 100 pessoas está numa prisão nos Estados Unidos.

O PIB inclui poluição atmosférica e as ambulancias para uma tragédia; trancas especiais para as nossas portas e prisões para as pessoas que as quebram. Inclui a destruição das nossas florestas e a morte dos nossos lagos. Cresce com a produção de mísseis e ogivas nucleares. Não inclui a saúde das nossas famílias, a qualidade da educação das nossas crianças, ou a alegria das suas brincadeiras. É indiferente à segurança das nossas ruas. Nem inclui a beleza da nossa arte, a estabilidade dos nossos casamentos, nem a integridade dos nossos governantes. Mede tudo, em suma, exceto aquilo que faz a vida valer à pena”. [Robbert Kennedy]