Batelli - Unique Style

Holistic Training cria a Vibe Class

Exercícios físicos não se resumem apenas as academias, máquinas, esteiras e bicicletas. Com um novo conceito de Fitness, aparelhos vêm tomando conta do mercado, propondo uma nova maneira de procurar o bem estar e a forma física.

Exercitando-se em um único local, trabalhando todo o corpo de uma única vez já é possível. Chama-se Holistic Training, que é um sistema de condicionamento físico, que trabalha a postura e a sobrecarga por meio de equipamentos e vibração.

Até então a Holistic Training atuava somente com aulas de personal (individuais). Agora, já é possível realizar as aulas em grupos (Vibe Class), que tornam a modalidade mais acessível. Mesmo a aula sendo em grupo, as plataformas vibratórias funcionam com software desenvolvido para administrar aulas personalizadas.

O software criado permite ajustes na vibração. Além da placa USB das plataformas, o aluno consegue interagir em seu treino, com monitor explicativo dos movimentos e grupos musculares. Com esse novo sistema, o aluno não é limitado aos movimentos, até mesmo porque são disponibilizados 700 tipos diferentes de exercícios possíveis de ser realizado “Com o novo software instalado nas plataformas, o aluno possui sua planilha de treinos informatizada, que conforme o andamento da prática do exercício sugere mudanças no treinamento”, explica um dos criadores da Holistic Training, Aurélio Alferi Neto. Diferente dos exercícios convencionais de musculação, a prática nas plataformas vibratórias permite que o aluno não fique parado. “Enquanto repousa-se um músculo, trabalha-se outro”, avalia Alferi.



Dentre os benefícios de se exercitar utilizando as plataformas está o alto gasto calórico, melhora da postura e do tônus muscular. “Somente com a plataforma vibratória, com a contração de grupos musculares, o aluno tem um gasto que gira em torno de 15 a 20%. Se realizar os exercícios funcionais com acessórios, tais como bola e elásticos, o gasto calórico chega em torno de 50 a 60%”, salienta Alferi.

Para informações a respeito das aulas em grupo em plataformas vibratórias, acesse o site www.holistictraining.com.br ou pelo telefone (41) 3343-0137.